Jenter med bipolar lidelse: symptomer, årsaker og behandling
Bipolar lidelse hos jenter så kan symptomene se annerledes ut. Det er ikke bare oppturer og nedturer. Det er en […]
Hvordan søvn påvirker kroppen
God søvn er en av de viktigste byggesteinene for både fysisk og mental helse, men mange av oss undervurderer dens
Psykiske helseproblemer blant studenter: Når akademisk press går ut over trivselen?
Viktige punkter: Psykiske helseproblemer er svært utbredt blant studenter. Studierelatert stress blir et psykisk helseproblem når det er kronisk. Angst
Kognitiv terapi og depresjon
Viktige punkter: Kognitiv terapi er en type psykoterapi som fokuserer på å endre negative tanker. Depresjon er en stemningslidelse som
Depresjon etter hjerneslag
Viktige punkter: Depresjon er en psykisk lidelse som forårsaker konstant tristhet og tap av interesse. Hjerneslag er en medisinsk nødsituasjon
Arbeidsledighet kan gi angst og depresjon
Viktige punkter: Arbeidsledighet betyr å miste jobben eller bli stående uten arbeid. Arbeidsledighet kan føre til stress over å overleve
Mindfulness og kognitiv terapi
Viktige punkter Mindfulness er en øvelse i å være bevisst på nåtiden. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en psykoterapeutisk intervensjon som
Oksidativt stress
Viktige punkter: Stress er en normal følelse med mindre den begynner å overmanne deg og skaper forstyrrelser i livet. Når
7 tegn på tvangslidelse
Viktige punkter OCD innebærer påtrengende tanker (tvangstanker) og repeterende atferd (tvangshandlinger) som er vanskelige å kontrollere. OCD symptomene er tidkrevende
Angst for skole
Viktige punkter Angst er en av de mest grunnleggende menneskelige følelser. Det er en naturlig reaksjon på stress, usikkerhet eller
Tips mot farlig stress
Hovedpunkter: Stress er en naturlig reaksjon på press, og i små mengder kan det hjelpe med fokus og motivasjon, men
Hvordan håndtere angst
Viktige punkter Angst er en vanlig psykisk helsetilstand. Angst er en naturlig reaksjon på stressende omstendigheter. Det utløser kamp-eller-flukt-modus, og