Artikler om mental helse: Ekspertråd og dyp innsikt

Spiseforstyrrelser og mat og kroppsproblemer

Artikler, Spiseforstyrrelser / Ishaa Naseer

Spiseforstyrrelser er alvorlige mental helse tilstander som påvirker forholdet til mat, spisevaner og kroppen sin. Mange tenker på spiseforstyrrelser som en tilstand som manifesterer seg som et resultat av å være overfladisk eller på grunn av dårlige livsstilsvalg. Dette er imidlertid langt fra sannheten. Spiseforstyrrelser er komplekse psykiske helseutfordringer som kan påvirke dagliglivet sterkt, og […]

Spiseforstyrrelser og mat og kroppsproblemer Read More »

Behandling av fobier

Artikler / Ishaa Naseer

En fobi er definert som noe som overvelder til frykt og panikk. Fobier er ikke som typisk frykt; i stedet gir de en reaksjon på noe som føles som om det ikke er noen reell fare. Behandling av fobier er utfordrende, og selv om en person vet at situasjonen ikke er truende for dem, er

Behandling av fobier Read More »

Angst og PTSD

Angst, Artikler, Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) / Aymen Saleem

Angst og PTSD kan gjøre hverdagen vanskelig og tung. Mange lever med tankekjør, frykt og en konstant følelse av bekymring. Andre kan føle seg fastlåst i smertefulle minner som kommer tilbake uten forvarsel. Disse følelsene kan påvirke søvn, fokus og forhold. De kan også gjøre at man føler seg sliten, distansert eller utrygg, selv i

Angst og PTSD Read More »

Yoga og ADHD

ADHD, Artikler / Ishaa Naseer

Yoga tilbyr skånsomme øvelser som hjelper oss å få en dypere forbindelse med kroppen vår, oppmuntrer til bedre pust og å være fullt tilstede i hvert øyeblikk. Personer med ADHD kan ha én eller flere vansker med hver av disse faktorene. Fysisk aktivitet gjør fantastiske ting for hjernekjemien din. På den annen side bidrar meditasjon

Yoga og ADHD Read More »

ADHD og sosiale relasjoner

ADHD, Artikler / Ishaa Naseer

Sosiale relasjoner kombinerer alle typer menneskelige relasjoner, inkludert vennskap og bekjente. Alle former for menneskelige relasjoner kan være givende, men for personer med ADHD kan sosiale relasjoner være frustrerende. ADHD kan svekke flere evner som det sosiale livet er avhengig av. Dette inkluderer evnen til å fokusere og opprettholde oppmerksomheten i en samtale. Dette hjelper

ADHD og sosiale relasjoner Read More »

ADHD og forhold

ADHD, Artikler / Ishaa Naseer

Å opprettholde romantiske forhold er krevende og krever emosjonell regulering og stabilitet, som er vanskelige for personer med ADHD Imidlertid er personer med ADHD vanligvis varme, lidenskapelige og empatiske. Å forstå hvordan ADHD påvirker relasjonsdynamikk hjelper begge parter og reduserer bitterhet ved å oppmuntre til effektiv kommunikasjon. Det åpner også muligheten for mer ærlig og

ADHD og forhold Read More »

CNS depresjon

Artikler, Depresjon / Sameen Akbar

Har du noen gang følt deg trøtt etter å ha tatt medisiner eller drukket alkohol? Da er det sentralnervesystemet (CNS) som blir dempet. Demping av sentralnervesystemet gjør at hjernen arbeider langsommere. Det handler ikke bare om å føle seg søvnig eller sløv det påvirker også hvordan du beveger deg, tenker og puster. Å forstå demping

CNS depresjon Read More »

ADHD: Tips for jenteforeldre

ADHD, Artikler / Ishaa Naseer

Å være forelder til en jente med ADHD kan innebære både gleder og utfordringer. Mange jenter med ADHD er svært observante og sensitive for omgivelsene sine, og de kan bruke mye energi på å tilpasse seg sosialt og passe inn blant jevnaldrende. Samtidig skjuler mange av dem symptomene sine godt, noe som kan føre til

ADHD: Tips for jenteforeldre Read More »

ADHD og sameksisterende tilstander

ADHD, Artikler / Ishaa Naseer

ADHD oppstår ikke bare alene. Mange pasienter med hyperaktivitet eller uoppmerksomhet har også én eller flere tilstander. Disse blir noen ganger referert til som sameksisterende tilstander eller komorbiditeter. De kan bestå av angst, depresjon, dysleksi, søvnforstyrrelser og mer. Hvis to eller flere andre tilstander overlapper hverandre, kan det være vanskeligere å takle hverdagen. Det er

ADHD og sameksisterende tilstander Read More »

ADHD og Arbeid

ADHD, Artikler / Ishaa Naseer

ADHD rammer mange voksne. Noen sliter med å ha et godt oppmerksomhetsspenn, uorganisering og å håndtere tidsstyring. På den annen side har noen gode ferdigheter innen kreativitet, energi og problemløsningsoppgaver. ADHD kan påvirke arbeid og kommunikasjonsstil og gi stress på arbeidsplassen. Mange voksne blir ikke klar over at de har ADHD før de opplever at

ADHD og Arbeid Read More »

Behandle ditt samtykke

For å gi best mulig opplevelse bruker vi informasjonskapsler for å lagre eller få tilgang til enhetsdata. Å nekte samtykke kan begrense enkelte funksjoner.

Nødvendig Alltid aktiv

Nødvendige informasjonskapsler bidrar til å gjøre et nettsted brukervennlig ved å aktivere grunnleggende funksjoner som sidenavigasjon og tilgang til sikre områder på nettstedet. Nettstedet kan ikke fungere ordentlig uten disse informasjonskapslene.

Preferanser

Preferanseinformasjonskapsler gjør det mulig for et nettsted å huske informasjon som endrer måten nettstedet oppfører seg eller ser ut, som for eksempel ditt foretrukne språk eller regionen du befinner deg i.

Statistikk

Statistikkinformasjonskapsler hjelper nettstedseiere med å forstå hvordan besøkende samhandler med nettsteder ved å samle inn og rapportere informasjon anonymt.

Markedsføring

Markedsføringskapsler brukes til å spore besøkende på tvers av nettsteder. Hensikten er å vise annonser som er relevante og engasjerende for den enkelte bruker, og dermed mer verdifulle for utgivere og tredjeparts annonsører.