Oftest klarer vi ikke å legge merke til hvordan bygningene eller planløsningene påvirker tankene våre. Fra husene våre der vi bor til kontorene der vi jobber, påvirker arkitekturen følelsene våre. Ikke bare dette, men det påvirker også produktivitet og mental velvære. Måten sollyset filtrerer gjennom gardinene i et rom eller til og med malingen på […]
Bipolar eller borderline? Forstå forskjellen Read More »
Oftest klarer vi ikke å legge merke til hvordan bygningene eller planløsningene påvirker tankene våre. Fra husene våre der vi bor til kontorene der vi jobber, påvirker arkitekturen følelsene våre. Ikke bare dette, men det påvirker også produktivitet og mental velvære. Måten sollyset filtrerer gjennom gardinene i et rom eller til og med malingen på
Gruppeterapi mot sosial angst Read More »
Mange vurderer ikke sammenhengen. Men for noen trumfer angst sammen med matallergier hvordan angst forvandles til en ond sirkel som gir tilbake til seg selv. For andre oversettes mat til frykt. Lidelsen er håndgripelig. Du hopper over måltider når du går ut med venner. Du stresser over hva du skal sette på bordet. Du bekymrer
Matallergier og angst: Den skjulte sammenhengen Read More »
Du går inn i et rom fylt med mennesker og øyeblikkelig begynner hjertet ditt å løpe, hendene blir klamme, munnen tørr og ditt eneste fokus er om folk legger merke til hvordan du presenterer deg selv, til og med måten du spiser mat på. Du begynner å bekymre deg for hva som skjer rundt deg.
Sosial angst og spiseforstyrrelser Read More »
Oftest klarer vi ikke å legge merke til hvordan bygningene eller planløsningene påvirker tankene våre. Fra husene våre der vi bor til kontorene der vi jobber, påvirker arkitekturen følelsene våre. Ikke bare dette, men det påvirker også produktivitet og mental velvære. Måten sollyset filtrerer gjennom gardinene i et rom eller til og med malingen på
Angstens arkitektur Read More »
Å være emosjonell er en velsignelse så vel som en forbannelse av å være menneske. Noen av følelsene dine får deg til å føle deg bra og er hjelpsomme. På den annen side er noen følelser utmattende og får deg til å føle deg dårlig. Uavhengig av dette kan du ikke nekte for det faktum
Følelser deles ofte i familier. Angst overføres fra et familiemedlem til et annet. Ingen ønsker å beholde angsten, men prøver å overføre den til andre. Dette viser hvordan angst utvikler seg i familier. Det påvirker ikke bare én persons liv, men hele familiens velvære. Angst i familien manifesterer seg på mange måter. Det har negative
Raser tankene dine mens hendene dine leter etter en sigarett? Du er ikke alene. Røyking og angst går hånd i hånd, den ene holder den andre i live. Denne artikkelen bryter det ned. Bare fakta. Hvordan røyking hekter sinnet Røyking er en luring. Det gir et øyeblikk med ro. Men det tar freden vekk. Kroppen
Du bestiller en reise, pakker en bag og føler deg spent. Så treffer frykten. Hjertet ditt raser, hendene rister og tankene snurrer. Kroppen din sier stopp. Dette er frykten for å reise. Du er ikke svak eller alene. Millioner føler dette. Noen kansellerer reiser. Denne frykten er ekte, men den trenger ikke å vinne. Du
Søvn er et avgjørende element som påvirker ens fysiske, kognitive og emosjonelle velvære. Hvis du føler problemer med søvnen din, les videre. Hva er søvnforstyrrelser? Søvnforstyrrelser er utbredt i en rekke aldersgrupper. Hver gruppe har forskjellige symptomer som kan variere fra fysiologiske til psykologiske. Omtrent 500 000 nordmenn lider av kroniske søvnforstyrrelser, også kalt søvnløshet.
Søvnforstyrrelser i ulike aldersgrupper Read More »
HJEM